StrongMoms PEAK

8 ugers efterfødselstræning

8 ugers efterfødselstræning med træning 1 x per uge på hold af 4-8 deltagere

StrongMoms Peak er for dig der gerne vil have en god træningsopstart efter fødslen sammen med andre. Formålet er at komme godt og sikkert i gang med din træning og gradvist blive stærkere, så du bedre kan klare strabadserne i hverdagen og har de bedste forudsætninger for at forsætte din træning efterfølgende. På StrongMoms har vi fokus på den enkelte mor, hvor din træning bliver tilpasset dit niveau og udgangspunkt, mens du er på lukket hold, hvor du bliver vejledt og trænet sammen med andre mødre og kan nyde godt af fællesskabet. Alt foregår i dit tempo og der er mulighed for at gå fra og til hvis baby skal ammes, puttes eller skiftes.

StrongMoms Peak er et 8 ugers forløb på et lukket hold med maks 8 deltagere. Du får:

• 1 x Holdtræning om ugen sammen med de andre mødre og jeres helt egen træner.
• Adgang til hyggeligt sofaområde og gratis kaffe før og efter træningen
• 2 måneders BASE medlemskab i Strong4life, der bla. giver adgang til fri træning alle ugens dage.

Har du nogle spørgsmål, inden du tilmelder dig? Så kontakt os! Vi vil gerne hjælpe dig med at blive afklaret om StrongMoms PEAK er noget for dig.

Kontakt Allan på allan@strong4life.dk / 28 93 97 80 eller Ole på ole@strong4life.dk / 51 94 24 06.

“