af Ole Stougaard | feb 13, 2025 | Mænds sundhed, Styrketræning
Testosteron er det primære mandlige kønshormon og det spiller en afgørende rolle i muskelopbygning, fedtforbrænding, energiniveau, libido og generel sundhed. Faktorer som stress, for lidt søvn, alkohol, inaktivitet og overvægt kan få dit testosteronniveau til at falde...
af Ole Stougaard | aug 11, 2024 | Overgangsalder og træning, Uncategorized
Når du som kvinde kommer i overgangsalderen, vil du sandsynligvis opleve både fysiske og følelsesmæssige forandringer, der påvirker din livskvalitet. Overgangsalderen er lig med et markant fald i produktionen af østrogen og progesteron, hvilket for mange fører til de...
