af Ole Stougaard | maj 21, 2025 | Styrketræning, Træning og smerter, Træning og sundhed
Du ved, hvordan du forebygger risici i din virksomhed. Men hvad med dig selv? Som erhvervsleder er du vant til at have øje for risici. Du er på forkant med markedsændringer, styrer likviditet og sikrer, at forretningen ikke mister momentum. Du tænker strategisk....
af Ole Stougaard | apr 13, 2025 | Mænds sundhed, Styrketræning, Træning og sundhed
I takt med at flere og flere mænd i 30’erne, 40’erne og 50’erne oplever lavere energiniveau, dårligere søvn, øget fedtmasse og faldende libido, stiger interessen for testosteron og især TRT (Testosteron Replacement Therapy). Det er forståeligt – for testosteron...
af Ole Stougaard | apr 8, 2025 | Mænds sundhed, Styrketræning, Træning og sundhed
Der er noget fundamentalt tilfredsstillende ved at være stærk. Ikke bare stærk i spejlet – men stærk i kroppen, stærk i hovedet og stærk i hverdagen. Uanset om du er i 30’erne, 40’erne eller 50’erne, så er styrketræning en af de mest effektive måder at forbedre din...
af Ole Stougaard | jan 11, 2025 | Mænds sundhed, Styrketræning
Er du kommet til et punkt i livet, hvor kroppen ikke helt samarbejder, som den gjorde det da du var i 20’erne og i starten af 30’erne? Måske føles din ryg lidt stiv efter en lang arbejdsdag, det kniber med energien om eftermiddagen, eller maven har fået lidt mere...
