af Ole Stougaard | sep 7, 2025 | Kvinders sundhed, Overgangsalder og træning, Styrketræning for kvinder, Træning og sundhed
For mange kvinder er styrketræning en nøgle til at få mere energi, overskud og frihed i hverdagen. Det er ikke kun en træningsform, der styrker kroppen – det er også en investering i helbred, trivsel og livskvalitet. Hvorfor styrketræning? Når du styrker dine muskler,...
af Ole Stougaard | jun 24, 2025 | Kvinders sundhed, Mænds sundhed, Styrketræning, Træning og sundhed
Vil du i gang med styrketræning – eller mangler du motivation til at holde fast? Så er holdtræning måske lige dét, du har brug for. I Strong4life oplever vi hver eneste uge, hvordan styrketræning sammen med andre skaber både resultater og glæde. For det handler ikke...
