Strong Life

Træningsforløb til dig der gerne vil have en sundere og mere aktiv livsstil

Har du besluttet dig for, at du gerne vil have en sundere og mere aktiv livsstil, så giver vores Strong Life træningsforløb dig den bedste start.

På Strong Life sætter vi fokus på:

• Træning: 12 x personlig træning
• Kost: Kostvejledning og sundere kostvaner
• Livsstil: Hjælp til at ændre vaner og få en sundere og mere aktiv livsstil

Strong Life afvikles som PT timer med din personlige træner, og de 12 træningstimer aftales fortløbende med din træner.

For at du kan følge de forandringer, der sker med kroppen, så laver vi en kropsscanning, hvor vi måler vægt, fedtprocent, muskelmasse mv. ved opstart, efter 6 træningstimer samt efter 12 træningstimer.

Foruden en bedre kropssammensætning vil forløbet også give dig større styrke og bedre bevægelighed samt større fysisk og mentalt overskud.

Efter de 12 træningstimer vil du også have lært en række værktøjer, så du har mulighed for på egen hånd at fortsætte med din “nye” livsstil.

Strong Life træningsforløbet indeholder:

• 12 x Træning med personlig træner
• 3 x Kropsscanning – ved opstart, efter 6 træninger og ved forløbets afslutning
• Kostvejledning
• Hjælp til at ændre vaner
• Fri adgang til STRONG4LIFE

“