Yoga
Yogaklasser
I Strong4life er yogaen i udogmatisk og uhøjtidelig – Vi ønsker at hjælpe og inspirere til, at du kan mærke yogaens evne til at bidrage til fysisk velvære og mental balance og ro. Vi tilbyder to forskellige klasser:
Hatha-flow
Undervisningen er inspireret af vinyasa-yoga og består af sammenhængende, flydende bevægelser, hvor hele kroppen arbejdes igennem. Stillingerne glider naturligt over i hinanden uden pauser, hvilket skaber varme i kroppen og giver pulsen et løft. Klassen indeholder både balanceøvelser og omvendte stillinger og har et tydeligt fysisk præg. Der tilbydes løbende modifikationer og alternative stillinger.
Mandag kl. 17.00-18.15
Blid yoga (strækhold)
Stillingerne udføres primært på alle fire, siddende og liggende, og gennem dybe, rolige stræk arbejdes hele kroppen igennem. Klassen giver plads til nærvær, til at lytte til kroppen og til at finde ro gennem blid bevægelse. Alle kan være med, og holdet er et godt sted at begynde, hvis du er ny til yoga eller ønsker en mere rolig praksis..
Torsdag kl. 18.10 -18.55
Praktisk info
Som medlem i Strong4life er det gratis at deltage på det ene eller begge hold. Hvis du ikke er medlem er prisen 995 kr. for en sæson (januar-juni / juli-december).
Vil du vide mere eller har du lyst til at være med, så kontakt Ole Stougaard på 51 94 24 06 / ole@strong4life.dk.
Information
Startdatoer for de næste forløb
Træningstider
Torsdag: 18:10-18:55 (Blid yoga)
Pris
Varighed
Sted
Mød din træner
Merete Vandmose
Yogalærer
Som yogalærer er det min intention at give mine yogier oplevelsen af nærvær, mental bevidsthed samt fysisk og følelsesmæssig balance – således at både krop og sind bliver mere smidigt, stærkt og balanceret. Min baggrund for at undervise er et liv i og med bevægelse og en stor fascination af, hvad kroppen og sindet kan. Jeg er certificeret yogalærer fra Nordisk Yoga, og har gennem årene deltaget i et hav af kurser og workshops.
Tilmelding
Tilmeld dig ved at skrive til os via kontaktformularen “Skriv til os”
Kontakt os
Lyder forløbet som noget for dig eller har du spørgsmål, så kontakt os her!
Ole Stougaard
Skriv til os
“
Her er plads til alle på alle niveauer og med mange forskellige baggrunde hjulpet og vejledt af de mest kompetente og grundige trænere her er intet problem for stort eller småt. Alt sammen i de hyggeligste omgivelser.
