Strong Start

Kom godt i gang med at træne i et træningscenter

Strong Start er et personligt træningsforløb over 4, 8 eller 12 gange, til dig der gerne vil i gang med at træne i et trænings/fitnesscenter, men som har begrænset eller ingen erfaring med styrketræning.

Har du besluttet dig for, at du gerne vil i gang med at træne regelmæssigt, så du kan blive stærkere, mere mobil og have større overskud i hverdagen, så giver vores Strong Start træningsforløb dig den bedste start.

På Strong Start sætter vi fokus på:

• Du bliver introduceret til en bred vifte af træningsøvelser
• Du lærer korrekt teknik i alle disse øvelser
• Du bliver fortrolig med at træne i et træningscenter
• Du lærer hvordan du opbygger et godt træningsprogram
• Du får hver gang en god træning, der over tid gør dig stærkere, mere mobil og giver dig en større arbejdskapacitet

Strong Start afvikles som PT timer med din personlige træner, og dine træningstimer aftales fortløbende med din træner.

Priser:
4 træningssessioner: 2.995 kr.
8 træningssessioner: 4.995 kr.
12 træningssessioner: 6.495 kr.

Den første træningstime er altid gratis, så du har mulighed for at vurdere om træningen er noget for dig, og om Strong4life er et træningscenter, hvor du har lyst til at træne.

Du bliver introduceret til en bred vifte af træningsøvelser, og du lærer korrekt teknik i disse. Du får en god forståelse for, hvorfor vi sammensætter træningen som vi gør, og du lærer hvordan du kan sammensætte et effektivt træningsprogram.

Samtidig får du hver gang en god gang træning, og du vil hurtigt kunne mærke, at du bliver stærkere, få mere bevægelighed samt får en større arbejdskapacitet.

Målet er at du ved forløbets afslutning føler dig klædt godt på, til at du kan fortsætte træningen på egen hånd, selvom du selvfølgelig også er meget velkommen til at fortsætte med personlig træning eller på et af vores andre hold.

“