Online træningsprogrammer
Få vores effektive træningstilgang online
Specialiserede online træningsprogrammer
“
Træningsprogrammet var af høj kvalitet og meget bedre end nogle af de andre online programmer, som jeg har forsøgt.
Oplev STRONG4LIFE
Du skal opleve vores træningscenter og -fællesskab.
Aftal en gratis og uforpligtende tid med Allan eller Ole, så du kan opleve STRONG4LIFE med egne øjne og krop.
Allan Frederiksen
allan@strong4life.dk
28939780
Ole Stougaard
Skriv til os
Tunge squats giver lette ben
Tung træning og tunge squats giver lette ben i hverdagen. På cyklen. I løbeskoene. Op ad trapperne. På turen med hunden. Men for Anja Færgemann gav de tung squats også en nem tur op ad Tourmalet på racercyklen.
Anja skiftede spinningcyklen ud med tunge squats, og det gav effekt på cyklen. Men vores personlige træning gjorde ikke kun Anja til en mere effektiv cykelrytter, det gav hende også meget mere overskud i hverdagen. På trods af, at Anja tidligere havde haft svært ved at prioritere træningen.