Online træningsprogrammer

Få vores effektive træningstilgang online

Specialiserede online træningsprogrammer

Træningsprogrammet var af høj kvalitet og meget bedre end nogle af de andre online programmer, som jeg har forsøgt.

Alexander

Kettlebell-program

Oplev STRONG4LIFE

Du skal opleve vores træningscenter og -fællesskab.

Aftal en gratis og uforpligtende tid med Allan eller Ole, så du kan opleve STRONG4LIFE med egne øjne og krop.

Allan Frederiksen

Allan Frederiksen

Skriv til os

    Tunge squats giver lette ben

    Tung træning og tunge squats giver lette ben i hverdagen. På cyklen. I løbeskoene. Op ad trapperne. På turen med hunden. Men for Anja Færgemann gav de tung squats også en nem tur op ad Tourmalet på racercyklen.

    Anja skiftede spinningcyklen ud med tunge squats, og det gav effekt på cyklen. Men vores personlige træning gjorde ikke kun Anja til en mere effektiv cykelrytter, det gav hende også meget mere overskud i hverdagen. På trods af, at Anja tidligere havde haft svært ved at prioritere træningen.