I STRONG4LIFE er vores fælles omdrejningspunkt den gode træning. Træning som skal gøre dig stærkere og mere bevægelig samt forbedre din kondition og arbejdskapacitet.
Styrketræning er for alle
- og STRONG4LIFE er for alle…
Fordelingen mellem de forskellige elementer er individuelt tilpasset, og vi tager altid udgangspunkt i din aktuelle træningstilstand og de mål, du gerne vil nå.
Vores mantra er: “Vi behandler alle vores medlemmer forskelligt, for at vi kan behandle dem ens!”.
Hos os træner mange forskellige mennesker med vidt forskellig baggrund, form og mål med deres træning. For at få et indblik i, hvor bredt vi favner og ikke mindst se, hvordan vidt forskellige mennesker med vidt forskellige mål har glæde og gavn af vores træning og det sociale fællesskab, kan du møde nogle af dem her:
Kresten Mehl:
For Kresten er de ugentlige træninger i STRONG4LIFE et rigtig godt miks af gode træningsresultater, der sikrer større overskud i hverdagen, og et godt socialt og kammeratligt samvær.
Ole Stougaard:
Jeg har i snart en del år hjulpet Kresten med struktureringen af hans styrketræning.
Det er en fornøjelse at hjælpe Kresten, for han holder vores træningsaftaler, og følger den plan, vi i fællesskab er blevet enige om. Han er altid interesseret og nysgerrig omkring det han laver.
Derudover er han (næsten) altid glad, og han er ikke bleg for at dele ud af den gode energi og bidrage til den gode stemning, der altid er i centeret. Det sociale element er vigtig for Kresten, og det har jeg og ikke mindst vores medlemmer stor glæde af.
Kresten:
Utroligt så hurtigt Allan og Ole har fået banket en klubånd ind i centeret. Klubånden er skabt ved, at alle laver samme opvarmning og finisher. Man træner således ved siden af andre medlemmer, der træner andre strukturerede programmer efterfølgende, men man snakker og arbejder motiveret sammen Det er en dejlig oplevelse at komme til træning.
Allan og Ole giver værktøjerne til struktureret træning samtidig med, at de ved deres tilstedeværelse i salen motiverer en til at få det bedste ud af anstrengelserne. Så mærker man det duer!
