Stærk i teori og praksis

Henover vinteren har den lille sal i STRONG4LIFE flere gange lagt ramme til spændende kurser og foredrag, når vi har delt ud af vores viden. For vores filosofi er: Smart training for everybody everywhere.” Eller sagt på en anden måde, så ønsker vi at dele vores viden med så mange som muligt, så de også kan opleve glæden og effekten af at træne rigtigt.

Henover vinteren har den lille sal i STRONG4LIFE flere gange lagt ramme til spændende kurser og foredrag, når vi har delt ud af vores viden. For vores filosofi er: Smart training for everybody everywhere.” Eller sagt på en anden måde, så ønsker vi at dele vores viden med så mange som muligt, så de også kan opleve glæden og effekten af at træne rigtigt.

Ole Stougaard har holdt en række foredrag for DGI med fokus på, hvordan man bliver en bedre cykelrytter. Emnerne har spændt bredt: Styrketræning for MTB og Landevejsryttere, Spis og drik dig til bedre cykelpræstationer, Vintertræning for cykelryttere, Intervaltræning på racer og MTB samt et kursus med Watttræning.

Kristian Bradsted har med succes gennemført 3 udsolgte kurser om motion og styrketræning for gravide, og inden længe er det børn og styrketræning, der er på plakaten. Men det stopper ikke her, vi har meget mere i støbeskeen. Allan arbejder på er kursus om ældre og styrketræning. Kristian afholder inden længe disse to kurser for studerende:

Styrketræning I: Stabilitet og bevægelighed til frivægtstræning og Styrketræning II: Frivægtstræning i praksis. Og Ole har netop offentliggjort sin løbeteknikworkshop.

Vores foredrag og kurser henvender sig bredt – både til atleten, der gerne vil vide mere, eller til dig som træner andre. Udover vores egne events arbejder vi også på at alliere os med stærke navne fra ind- og udland. Så der er god grund til at holde øje med Facebook-siden, hvor alle arrangementer bliver slået op.

Til trods for at vi allerede har mange og meget forskellige arrangementer på programmet, så er der måske alligevel ikke lige præcis, det du søger. Så går du med nogle specifikke ideer eller ønsker til et kursus eller foredrag, må du ikke tøve med at tage fat i os, så vi sammen kan finde en løsning.

Skrevet af: Merete Møller Vandmose

Flere artikler

Træningsplan til 10 km

Træningsplan til 10 km

​​​Kan du tænke dig at tage din løbetræning i skridt videre og træne dig op til at kunne løbe 10 km, så har løbetræner Ole Stougaard lavet en 10...

læs mere
Løbetest

Løbetest

​​​Når du følger en af mine løbetræningsplaner vil du opleve, at du med jævne mellemrum skal løbe en 3 km. test. Formålet med løbetesten er først og...

læs mere

Oplev STRONG4LIFE

Du skal opleve vores træningscenter og -fællesskab.

Aftal en gratis og uforpligtende tid med Allan eller Ole, så du kan opleve STRONG4LIFE med egne øjne og krop.

Skriv til os

Her er plads til alle på alle niveauer og med mange forskellige baggrunde hjulpet og vejledt af de mest kompetente og grundige trænere her er intet problem for stort eller småt. Alt sammen i de hyggeligste omgivelser.

Carsten Poulsen

Medlem