• Booking
  • Blog
  • Om os
STRONG4LIFE
  • Forside
  • Medlemskaber
  • Holdtræning
    • Strong Senior
    • Styrkehold
    • Yoga
    • Spinning
    • Se holdplan
  • Personlig træning
  • Træningsforløb
    • Stærk Overgang
    • Strong Start
    • Strong Life
    • Performancetest
    • Se alle forløb
  • Erhverv
    • Sponsorfællesskab
    • Møder og træning
  • Kontakt
Vælg en side
Træning giver dig flere gode leveår

Træning giver dig flere gode leveår

af Ole Stougaard | okt 27, 2025 | Kvinders sundhed, Mænds sundhed, Styrketræning for ældre, Træning og sundhed

Vi lever længere end nogensinde før – men ikke nødvendigvis bedre. Mange danskere tilbringer de sidste 10-15 år af livet med sygdom, nedsat funktion og smerter, som i høj grad kunne være forebygget. Et nyt stort review fra forskeren Gaesser og kolleger (2025) viser,...

Recent Posts

  • Du behøver ikke “high protein” i alting – men du har brug for styrketræning
  • Seniortræning: Styrketræning gør mere end at gøre dig stærkere
  • Styrketræning eller kondition? Ja tak til begge dele
  • Styrketræning styrker knoglerne
  • Styrketræningshold i Strong4life – bliv stærkere sammen med andre

Recent Comments

Der er ingen kommentarer at vise.

Kontakt

 

Adresse:

Herluf Trolles Vej 116A, 5220 Odense SØ
CVR: 37626392

Allan Frederiksen

allan@strong4life.dk
28 93 97 80

Ole Stougaard

ole@strong4life.dk
51 94 24 06

Åbningstider

 

Hverdage

Mandag – fredag: 06:00 – 24:00

 

Weekender

Lørdag – søndag: 06:00 – 24:00

Information

 

Medlemskaber

Personlig træning

Business

Om os

Kontakt

  • Følg
  • Følg