af Ole Stougaard | dec 3, 2025 | Styrketræning, Styrketræning for ældre, Træning og sundhed
Da Lis Jacobsen startede sit forløb hos Strong4life i slutningen af juli, var det med et ønske om at få hverdagen til at fungere bedre. En simpel tur i supermarkedet, at gå på trapper eller holde balancen på ujævnt underlag var blevet udfordrende – og Lis kunne mærke,...
af Ole Stougaard | apr 14, 2025 | Styrketræning, Styrketræning for ældre, Træning og sundhed
Når vi taler om sundhed i den tredje alder, handler det ofte om at bevare styrken, holde kroppen i gang og forebygge sygdomme. Men sundhed handler også om noget mere – noget, vi ikke kan måle i kilo eller blodtryk: nemlig sammenhold og sociale relationer. Hos...
