af Ole Stougaard | jan 11, 2025 | Mænds sundhed, Styrketræning
Er du kommet til et punkt i livet, hvor kroppen ikke helt samarbejder, som den gjorde det da du var i 20’erne og i starten af 30’erne? Måske føles din ryg lidt stiv efter en lang arbejdsdag, det kniber med energien om eftermiddagen, eller maven har fået lidt mere...
af Ole Stougaard | dec 30, 2024 | Mænds sundhed, Styrketræning
Når du når midten af livet, er det et oplagt tidspunkt at stoppe op og kigge på din sundhed. For mange mænd mellem 40 og 50 begynder konsekvenserne af en travl hverdag, mindre fysisk aktivitet og usunde vaner at vise sig. Problemer som overvægt, træthed, søvnproblemer...
af Ole Stougaard | nov 26, 2024 | Styrketræning
Når mænd rammer 40’erne og 50’erne, begynder kroppen at ændre sig. En af de store faktorer i denne periode er faldet i testosteronniveauet, som naturligt sker med alderen. Men hvad hvis vi fortæller dig, at styrketræning kan spille en nøglerolle i at holde dig stærk,...
