Stærk viden

I efteråret kunne vi melde ud, at vi var nødt til at stoppe for medlemstilgang, hvis vi fortsat skulle kunne yde den faglighed og service, som vi...

Henover vinteren har den lille sal i STRONG4LIFE flere gange lagt ramme til spændende kurser og foredrag, når vi har delt ud af vores viden. For...

Artiklen er skrevet af Kristian Bradsted Du har formentlig hørt det eller er måske endda selv blevet advaret. Som gravid må du ikke udføre tunge...

Artiklen er skrevet af Kristian Bradsted Træning under graviditeten byder på flere forbud for den vordende mor. Ét forbud lyder, at den gravide ikke...

For lidt over 1 år og 3 måneder siden begyndte jeg at hjælpe Claus Tjelum Winther med hans træning. Claus havde besluttet sigf for, at nu skulle der...

Når det kommer til den mad vi putter i munden for at vi kan træne og præstere optimalt, så er der mange meninger om, hvad der er den perfekte...

De fleste, der løber en tur, gør det ofte uden at tænke ret meget over, hvordan det er de løber. Løb er selvlært, siden barndommen har vi gjort det...

For Sebastian Rasmussen har nemlig hele tre udfordringer, som han vil tage kampen op med, når han sammen med en lille gruppe...

Og de gør det med glæde, viser en nylig gennemført tilfredshedsundersøgelse - den vender vi tilbage til. Først lige en status på, hvordan det er...

Når talen falder på styrketræning for løbere, så er det ofte fokuseret på coretræning, og hvorfor en stærk core er vigtig, når du løber. Der er...

”Jeg føler mig 10 år yngre!” udbrød Elsebeth efter dagens styrketræning. Elsebeth har om nogen mærket på kroppen, hvad styrketræning kan bidrage med...

Et af de medlemmer, der har været med fra starten af STRONG4LIFE, er Claus Winther (direktør i Oxygen). Vi satte ham stævne til en lille snak om...