af Ole Stougaard | nov 8, 2025 | Aerob træning, Styrketræning
Hyrox er eksploderet i popularitet de seneste år – og med god grund. Det er en intens, alsidig og motiverende træningsform, hvor du både skal bruge rå styrke og solid kondition. Kombinationen af løb og funktionelle øvelser som wall balls, sled push, lunges og burpee...
af Ole Stougaard | jun 24, 2025 | Kvinders sundhed, Mænds sundhed, Styrketræning, Træning og sundhed
Vil du i gang med styrketræning – eller mangler du motivation til at holde fast? Så er holdtræning måske lige dét, du har brug for. I Strong4life oplever vi hver eneste uge, hvordan styrketræning sammen med andre skaber både resultater og glæde. For det handler ikke...
af Ole Stougaard | jan 11, 2025 | Mænds sundhed, Styrketræning
Er du kommet til et punkt i livet, hvor kroppen ikke helt samarbejder, som den gjorde det da du var i 20’erne og i starten af 30’erne? Måske føles din ryg lidt stiv efter en lang arbejdsdag, det kniber med energien om eftermiddagen, eller maven har fået lidt mere...
