af Ole Stougaard | jan 18, 2026 | Kvinders sundhed, Mænds sundhed, Styrketræning, Træning og sundhed
Et nyt videnskabeligt studie viser, hvor hurtigt kroppen reagerer, når fysisk belastning og bevægelse fjernes. Allerede efter fem dages udtalt fysisk inaktivitet kunne forskerne måle markante fysiske og metaboliske forandringer hos raske, fysisk aktive mænd. Studiet...
af Ole Stougaard | jan 17, 2026 | Mænds sundhed, Styrketræning, Styrketræning for ældre, Styrketræning for kvinder, Træning og sundhed
Mange forbinder fald i styrke, kondition og funktion med høj alder. Men ny, omfattende forskning viser noget andet. Den fysiske tilbagegang begynder allerede i 30’erne – længe før de fleste oplever problemer i hverdagen. Det lyder måske nedslående. Men studiet peger...
