af Ole Stougaard | sep 28, 2025 | Kvinders sundhed, Mænds sundhed, Træning og sundhed
Et nyt stort videnskabeligt studie har slået fast, hvad mange af os allerede fornemmer: fysisk aktivitet er den vigtigste livsstilsfaktor, når det gælder om at reducere risikoen for tidlig død og forlænge livet. Studiet, som omfattede mere end 270.000 amerikanske...
af Ole Stougaard | apr 13, 2025 | Mænds sundhed, Styrketræning, Træning og sundhed
I takt med at flere og flere mænd i 30’erne, 40’erne og 50’erne oplever lavere energiniveau, dårligere søvn, øget fedtmasse og faldende libido, stiger interessen for testosteron og især TRT (Testosteron Replacement Therapy). Det er forståeligt – for testosteron...
af Ole Stougaard | dec 30, 2024 | Mænds sundhed, Styrketræning
Når du når midten af livet, er det et oplagt tidspunkt at stoppe op og kigge på din sundhed. For mange mænd mellem 40 og 50 begynder konsekvenserne af en travl hverdag, mindre fysisk aktivitet og usunde vaner at vise sig. Problemer som overvægt, træthed, søvnproblemer...
