af Ole Stougaard | feb 18, 2026 | Aerob træning, Kvinders sundhed, Mænds sundhed, Styrketræning, Styrketræning for kvinder, Træning og sundhed
Mange mennesker står med et klassisk dilemma: “Skal jeg styrketræne for at blive stærkere – eller dyrke kredsløbstræning for at forbedre konditionen” Og måske endnu vigtigere: “Ødelægger konditionstræning mine resultater i styrketræningen?” Et nyt, solidt...
af Ole Stougaard | jan 11, 2025 | Mænds sundhed, Styrketræning
Er du kommet til et punkt i livet, hvor kroppen ikke helt samarbejder, som den gjorde det da du var i 20’erne og i starten af 30’erne? Måske føles din ryg lidt stiv efter en lang arbejdsdag, det kniber med energien om eftermiddagen, eller maven har fået lidt mere...
