af admin | nov 14, 2021 | Uncategorized
For Sebastian Rasmussen har nemlig hele tre udfordringer, som han vil tage kampen op med, når han sammen med en lille gruppe STRONG-business-medlemmer drager til Malta for at deltage i en spændende weekend i fridykningens tegn. Han var da heller ikke et sekund i...
af admin | nov 14, 2021 | Uncategorized
Og de gør det med glæde, viser en nylig gennemført tilfredshedsundersøgelse – den vender vi tilbage til. Først lige en status på, hvordan det er gået, siden de første kettlebells blev svunget for 3 år siden. I årenes løb er der blevet flyttet rigtig mange kilo i...
af admin | nov 14, 2021 | Uncategorized
Når talen falder på styrketræning for løbere, så er det ofte fokuseret på coretræning, og hvorfor en stærk core er vigtig, når du løber. Der er ingen tvivl om, at det er godt at være stærk i coremusklerne, men det er mindst lige så vigtigt – hvis ikke vigtigere...
af admin | nov 14, 2021 | Uncategorized
”Jeg føler mig 10 år yngre!” udbrød Elsebeth efter dagens styrketræning. Elsebeth har om nogen mærket på kroppen, hvad styrketræning kan bidrage med af positive sundhedseffekter. Mød Elsebeth Det er velkendt at muskelstyrken forringes som vi bliver ældre(1). Dette kan...
af admin | nov 14, 2021 | Uncategorized
Et af de medlemmer, der har været med fra starten af STRONG4LIFE, er Claus Winther (direktør i Oxygen). Vi satte ham stævne til en lille snak om træning og sidegevinsterne heraf. Musik får man ikke store muskler af Det var ikke, fordi vægten tyngede, men jeg var nok...
