af Ole Stougaard | jan 16, 2023 | Uncategorized
Det var ønsket om vægttab og en bedre form, der i maj 2022 blev startskuddet til Leif Winther Thomsens medlemskab i Strong4life. Planen var at investere i et 12 ugers træningsforløb med Ole Stougaard som personlig træner. Ole skulle hjælpe Leif med at få hans træning...
af Allan Frederiksen | dec 14, 2022 | Uncategorized
Jaa.. du læste rigtigt. Else på 92 år styrketræner i STRONG4LIFE og hun kan nu selv rejse sig op fra gulvet! Hver tirsdag kl 10.00 hjælper jeg Else med at styrke kroppen. Vi styrker både musklerne i overkroppen og musklerne i benene. Da vi startede træningen, blev det...
af Allan Frederiksen | jun 29, 2022 | Uncategorized
Styrketræning har hjulpet Boas med at øge hans muskelmasse med 2 kg! Det er ikke nogen hemmelighed at jeg har hjulpet Boas med hans træning igennem de sidste par år. Vi har været igennem forskellige træningsforløb. Det har både været træning med kettlebells,...
af Allan Frederiksen | maj 24, 2022 | Uncategorized
Styrketræning har hjulpet på smerterne i ryggen Elisabeth har tidligere døjet med regelmæssige lændesmerter. Det kom efter et uheld på en løbetur. Siden uheldet har Elisabeth holdt sig fra at løbe. Efter at hun er begyndt at styrketræne med Maria, er hendes smerter...
af Ole Stougaard | maj 23, 2022 | Uncategorized
Frederik Thrane Laustsen er en af de unge atleter som personlig træner i Strong4life Mathias Kragh hjælper med styrketræning. Frederik er U15 fodboldspiller på TPI´s Liga-hold. Frem for bare at melde Frederik ind i et fitnesscenter, hvor han er overladt til at træne...
af Ole Stougaard | apr 11, 2022 | Uncategorized
Redtz har med ugentlig fællestræning styrket både medarbejdernes fysiske form og det kollegiale fællesskab. Siden årsskiftet har Redtz gennemført et 12 ugers træningsforløb med fokus på at forebygge arbejdsrelaterede skader, forbedre medarbejdernes generelle sundhed...
