Stærk viden

​​Så er løbsdagen endelig kommet. Du står på startstregen, motiveret, restitueret og med fyldte energidepoter. Du er klar til at give den gas og...

​​Tillykke så kom du i mål! Et langt træningsforløb, som forhåbentlig sluttede med en velgennemført motions- eller træningsløb, og en rigtig god...

​Er du blandt dem, der har en travl hverdag, hvor døgnets 24 timer hurtigt bliver fyldt op med arbejde, familie, indkøb og andre daglige gøremål? Så...

​Er du altid motiveret til at løbe dig en tur? Hvad gør du, hvis motivationen udebliver? Dropper du din løbetur? Eller løber du alligevel? Hvis du...

Træningsplanernes 5 træningstyper​ Hvis du følger en af vores løbetræningsplaner, så vil du skulle gennemføre forskellige typer af løbetræningspas....

​Vil du gerne i gang med at løbetræning og kan du tænke dig at kunne løbe 5 km? Så har løbetræner Ole Stougaard lavet en 12 ugers træningsplan til...

Skal du løbe halvmaraton, så har løbetræner Ole Stougaard lavet en 6 måneders træningsplan til dig. Planen tager dig fra de første spæde løbeskridt...