af admin | nov 15, 2021 | Uncategorized
Det er den cocktail, der får Jan Cort til troligt at komme til træning i STRONG4LIFE onsdag og fredag uge efter uge. Det står i kalenderen, og der skal meget til før, at andre aftaler bliver prioriteret over træningen. Jan er 69 år, og har en aktiv erhvervskarriere...
af admin | nov 15, 2021 | Uncategorized
Når talen falder på værdien af træning, kommer vi ofte til at tale om de kosmetiske gevinster. Mange tænker, at de skal træne for at tabe sig eller for at få en mere trimmet krop. Det er naturligvis også vigtige og reelle ønsker, men i STRONG4LIFE fokuserer man mere...
af admin | nov 15, 2021 | Uncategorized
En af de mest fastgroede myter der findes inden for fitness og styrketræning er, at kvinder får store muskler og bliver “bulky” hvis de træner for meget tung styrketræning. I stedet for får de ofte at vide, at de skal træne med lette vægte og mange gentagelser, hvis...
af admin | nov 15, 2021 | Uncategorized
Vi ved alle sammen, hvordan de ser ud de der fitnesstyper, som træner med tunge vægte i byens fitnesscentre… Eller gør vi? I STRONG4LIFE – har vi siden åbningen i august sidste år haft stor succes med at gribe træningen an på en lidt anderledes måde. “Hos os er det...
af admin | nov 15, 2021 | Uncategorized
“Vi vil gerne leve, til vi bliver 120”, var det spontane svar, da jeg spurgte Jacob og Alexander fra HYP Marketing, hvad der morgen efter morgen, får dem til at starte arbejdsdagen med en tur forbi STRONG4LIFE....
af admin | nov 15, 2021 | Uncategorized
Indimellem kan det være svært selv at vurdere sin fremgang, eller ihvertfald hvor stor den reelt er. Derfor kan det for mange være meget befordrende for motivationen at få tal på sin form. I STRONG4LIFE tilbyder vi flere forskellige former for test, hvilken der er den...
